0 0 سردبیر چگونه از بدن خود تصویر ذهنی مناسبی بسازیم بنابراین همین امروز شروع کنید. در صورتی که شکل بدنتان نیاز به اصلاح دارد برخی از این روش ها را امتحان... زهرا کرمی 10 ماه پیش
0 1 سردبیر چگونه کالری های روزانه خود را اندازه گیری کنیم ؟ چگونه کالری های روزانه خود را اندازه گیری کنیم تمام کالری ها یکسان به وجود نیامده اند. خوراکی هایی که در... زهرا کرمی 10 ماه پیش
0 0 سردبیر خطرات ناشی از اضافه وزن برای سلامتی خطرات ناشی از اضافه وزن برای سلامتی چیست ؟ چاقی فقط مشکلی ظاهری نیست، بلکه خطری برای سلامتی است. اضافه وزن... زهرا کرمی 10 ماه پیش
0 0 سردبیر آیا فست فود باعث چاقی سریع در بدن میشود ؟ یک وعده غذای معمولی فوری به طور متوسط ۷۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری دارد. البته شما تقصیری ندارید، چون اندازه ی پرسها... زهرا کرمی 10 ماه پیش
0 0 سردبیر چگونه اشتهای خود را کاهش دهیم ؟ CCK با فعال کردن احساس سیری و از کار انداختن اشتها پیام هایی به مغز میفرستد تا بگوید «کافی» است. زهرا کرمی 10 ماه پیش
0 0 سردبیر برای کاهش وزن در روز باید چند کالری مصرف کنیم ؟ برای لاغر شدن، باید از مقداری که می خورید کم کنید ولی نه خیلی زیاد. زهرا کرمی 10 ماه پیش
0 0 سردبیر کالری چیست و چه تاثیری در کاهش وزن دارد ؟ شما کالری میخورید، آنها را حساب می کنید. کم می کنید، از آنها بدتان می اید. زهرا کرمی 10 ماه پیش
0 0 سردبیر تنظیم برنامه برای کاهش وزن با نیوشا شاید احساس رضایت بعد از خوردن غذایی سبک به جای غذایی سنگین و شکم پرکن را فراموش کرده باشید. زهرا کرمی 10 ماه پیش
0 0 سردبیر تاثیر اضافه وزن بر سلامتی شما چیست ؟ آمار مراکز کنترل بیماری تکان دهنده است. شصت و چهار درصد از بزرگسالان امریکایی اضافه وزن یا چاقی مفرط دارند. زهرا کرمی 10 ماه پیش
.svg)