چگونه کالری های روزانه خود را اندازه گیری کنیم تمام کالری ها یکسان به وجود نیامده اند. خوراکی هایی که در...

خطرات ناشی از اضافه وزن برای سلامتی چیست ؟ چاقی فقط مشکلی ظاهری نیست، بلکه خطری برای سلامتی است. اضافه وزن...

یک وعده غذای معمولی فوری به طور متوسط ۷۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری دارد. البته شما تقصیری ندارید، چون اندازه ی پرسها...

CCK با فعال کردن احساس سیری و از کار انداختن اشتها پیام هایی به مغز میفرستد تا بگوید «کافی» است.

برای لاغر شدن، باید از مقداری که می خورید کم کنید ولی نه خیلی زیاد.

شما کالری میخورید، آنها را حساب می کنید. کم می کنید، از آنها بدتان می اید.

شاید احساس رضایت بعد از خوردن غذایی سبک به جای غذایی سنگین و شکم پرکن را فراموش کرده باشید.

آمار مراکز کنترل بیماری تکان دهنده است. شصت و چهار درصد از بزرگسالان امریکایی اضافه وزن یا چاقی مفرط دارند.

ترین و ترپنویید موجود در رزماری و گل محمدی باعث باز شدن عروق و درنتیجه تغذیه بهتر فولیکول مو میشود.