روش‌های جادویی برای چاق شدن بدن

روش‌های جادویی برای چاق شدن بدن

روش‌های جادویی برای چاق شدن بدن

بسیاری از افراد لاغر اندام از لاغری بیش از حد بدنشان در رنج و عذاب هستند. آن‌ها دوست دارد مانند سایر افراد از بدنی تو پر برخوردار باشند. تا تمامی لباس‌هایی که استفاده می‌کنند، هنگام پوشیدن زیباتر به نظر برسد.

به عنوان مثال طراحی مانکن‌ها را در نظر داشته باشید. مانکن‌های مغازه‌ها از اندام‌هایی ایده آل و توپر برخوردار هستند.

تا زیبایی‌های ظاهری لباس‌ها را بیشتر از هر آنچه هست به رخ شما بکشند؛ اما اگر مانکن‌ها لاغر اندام باشند و لباس‌ها در قالب آن‌ها به صورت شل و ول قرار بگیرد، نه تنها دیگر نمی‌توانند لباس‌ها را در قالب تنشان جذاب و زیبا نشان دهند.

بلکه ظاهر و طراحی لباس را نیز با روی هم افتادگی‌ها از بین خواهند برد.

با ما همراه باشید تا با برخی از روش‌های هیجان‌انگیز افزایش وزن بدن آشنایی بیشتری پیدا کنید.

افزایش میزان کالری مصرفی

یکی از ساده‌ترین و بهترین راه‌های افزایش وزن بدن، افزایش میزان کالری مصرفی روزانه است. شما ابتدا باید نمودار هرم غذایی را از اینترنت به دست بیاورید.

سپس طبق نمودار هرم غذایی مواد غذایی روزانه مورد مصرفتان را به تدریج افزایش دهید.

به عنوان مثال به جای 2000 کالری که جهت ثابت نگه‌داشتن وزن بدنتان مصرف می‌کنید. 2300 تا 2500 کالری در طول روز مصرف کنید. این روش سبب افزایش وزن بدن در مدت زمان مناسب خواهد شد.

مصرف پروتئین در کنار بدن‌سازی

ورزش بدن‌سازی از بهترین ورزش‌هایی است که سبب افزایش حجم عضله و پرتر نشان دادن بدن شما خواهد شد؛ اما توجه داشته باشید که خوردن کربوهیدرات‌ها در این راه کمک شایانی به شما خواهد کرد.

زیرا با کاهش قند و چربی مصرفی و افزایش حجم پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها بدن به سرعت شروع به عضله سازی و حجیم‌تر شدن میکند.

از میان غذاهای سرشار از پروتئین می‌توان به گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، عدس و مغزها اشاره کرد.

کاهش استرس و افزایش زمان خواب

استرس به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل در کاهش اشتهای افراد لاغر به شما ر می‌آید؛

زیرا در محیط‌های پر تنش و استرس‌زا، غذا خوردن قدری مشکل می‌شود و دیگر نمی‌توانید با آرامش خاطر کامل غذا بخورید و به طور کامل غذایتان را به اتمام برسانید.

بنابراین به شما توصیه می‌کنیم که جهت افزایش وزنتان،تا حد امکان محیط‌های آرام و دور از تنش را برای غذا خوردن انتخاب نمایید.

هم‌چنین سعی کنید در طول شبانه روز 8 ساعت خواب کامل داشته باشید؛ زیرا بی‌خوابی نیز در لاغری تأثیر بسزایی خواهد داشت.

بیماری‌های مسبب لاغری

در بسیاری از افراد، علیرغم مصرف مواد غذایی مناسب، باز هم اثرات افزایش وزن دیده نمی‌شود؛ زیرا این افراد به بیماری‌هایی مبتلا هستند، که سبب کاهش وزن آن‌ها می‌شود.

از بیماری‌های که سبب افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن بدن می‌شود می‌توان به اختلالات خوردن، پرکاری تیروئید، دیابت، سرطان و عفونت اشاره کرد.

بنابراین قبل از این‌که روش‌های چاق شدن را جهت افزایش وزن بدنتان امتحان کنید. به پزشک مراجعه کنید و یک چکاپ کامل را انجام دهید.

تا در صورت مشاهده بیماری، بتوانید داروهای مورد نیاز بدنتان را تأمین کرده و مورد استفاده قرار دهید.

 

توجه داشته باشید که خوردن غذاهای چرب و شیرین، تنها سبب پف کردن بدن شما خواهد شد و نمی‌تواند از گزینه‌های مناسب چاقی در نظر گرفته شوند؛

زیرا مواد غذایی شیرین و چرب، به شدت برای سلامتی مضر هستند و ممکن است که مصرف بی‌رویه آن‌ها صدمات جبران ناپذیری برای بدن به وجود بیاورد.

اگر بی‌اشتها هستید، برای چاق شدن می‌توانید نزد پزشک معالجه کنید و از داروهایی که جهت افزایش اشتها تجویز می‌شود جهت افزایش وزن بدنتان استفاده کنید.

به شما توصیه میکنیم که، خوردن میان وعده را فراموش نکنید و تا حد امکان در بین هر دو وعده غذایی چندین میان وعده بگنجانید.

هم‌چنین توصیه می‌شود که روزی 2 تا 3 لیوان آب جهت تسهیل در جذب مواد غذایی نوش جان کنید.

دمنوش های گیاهی خانواده نعناییان

دمنوش های گیاهی خانواده نعناییان

نعنا گیاهی با عطر و طعمی تند و تیز است؛ که برای درمان نفخ و درد معده مورد استفاده قرار می‌گیرد. برگ‌های نعنا دارای اندازه‌ای در حدود 3 تا 4 سانتی‌متر هستند.

این گیاه دارویی معمولاً در سرتاسر کشور ایران قابل کشت می‌باشد.

گیاه نعنا در طب سنتی دارای طبعی گرم و خشک است و بیشتر به صورت عرق نعنا، دم‌کرده‌ی نعنا، نعنا خشک و عصاره‌ی نعنا مورد استفاده قرار می‌گیرد.

نعنا علاوه بر این‌که برای درمان سوء هاضمه بسیار مؤثر است. می‌تواند تأثیر به سزایی در کاهش اشتها داشته باشد.

از این رو اگر قصد استفاده از دمنوش های لاغری نیوشا را دارید. دمنوش لاغری نعنا را به هیچ عنوان از دست ندهید.

علاوه بر خواص ذکر شده دمنوش گیاهی نعنا برای سلامتی نیز مفید است؛ زیرا عصاره‌ی گیاه نعنا سبب کاهش کلسترول خون می‌شود و غلظت خون را نیز در حد رنج نرمال کنترل می‌کند.

از خانواده گیاه نعنا می‌توان به گیاهانی مانند آویشن و پونه اشاره کرد که در ادامه برخی از خواص این گیاهان دارویی جهت آشنایی بیشتر بیان شده است.

خواص دمنوش گیاهی آویشن

گیاه آویشن که از خانواده نعناییان است. دارای عطر تندی شبیه به عطر نعنا می‌باشد. از دمنوش آویشن می‌توان جهت زیبایی و طراوت پوست و مو استفاده کرد.

دمنوش گیاهی آویشن جهت درمان دل پیچه و اسهال مورد استفاده قرار می‌گیرد. هم‌چنین نوشیدن یک لیوان دم‌کرده‌ی گیاه آویشن در درمان آسم و تنگی نفس بیسار مفید است.

از این رو برای افرادی که به سرما خوردگی‌های مزمن مبتلا هستند، استفاده از دمنوش گیاهی آویشن به صورت یک فنجان در روز توصیه می‌شود.

از سوی دیگر از دمنوش آویشن می‌توان جهت درمان افسردگی‌های فصلی استفاده کرد؛ اما در طب سنتی از چای آویشن بیشتر برای درمان تنگی نفس و رفع اسپاسمهای عضلانی استفاده می‌شود.

خواص دمنوش گیاه پونه

پونه نیز که یکی از گیاهان دارویی خانواده نعناییان است. برای مصارف دارویی و خوراکی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

پونه در قسمت‌های سایه در کنار آب جاری رشد می‌کند و سرشار از روغن منتول و ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان های فراوان برای بدن است.

از دمنوش پونه می‌توان جهت درمان سرماخوردگی، زکام، سردرد‌، مشکلات گوارشی، تب خفیف، گلو درد، بهبود نفخ شکم، حالت تهوع و بی‌خوابی استفاده کرد.

پونه با وجود مواد مغذی مفید، می‌تواند جهت درمان بی‌خوابی نیز مورد استفاده قرار بگیرد.

هم‌چنین آزمایشات صورت گرفته توسط محققین نشان دهنده این است؛ که می‌توان از عصاره پونه جهت درمان ویروس تب خال، ویروس آنفلوانزا، بیماری نیوکاسل و ویروس‌های مختلف نیز استفاده کرد.

 

طرز تهیه دمنوش های گیاهی

برای تهیه دمنوش های گیاهی خانواده نعناییان، می‌توانید یک قاشق از برگ‌های خشک شده یا پودر شده گیاه مورد نظر را درون آب جوش ریخته و به مدت چند دقیقه روی حرارت شعله گاز قرار دهید.

تا مواد مغذی و عصاره‌ی درون گیاهان دارویی، به طور کامل درون آب آزاد شود. سپس می‌توانید دمنوش مورد نظر را از صافی بگذرانید و به همراه عسل شیرین کرده و نوش جان نمایید.

هم‌چنین اگر به طعم‌های شیرین علاقه‌مند نیستید، می‌توانید از این دمنوش های گیاهی به جای چای در طول روز استفاده کنید و از خواص بیشمار آنها بهره‌مند شوید.

هم‌چنین می‌توانید از طریق کانال تلگرام دمنوش نیوشا، نسبت به خرید دمنوش های گیاهی اقدام نمایید و دمنوش مورد نظر را جهت استفاده در منزل یا محل کار به راحتی تهیه نمایید.

دمنوش های لاغری نیوشا با وجود بهره‌مندی از عصاره‌ی گیاهان دارویی، علاوه بر این‌که از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های موجود در گیاهان دارویی به طور کامل برخوردار هستند.

بلکه می‌توانند لذت نوشیدن یک دمنوش گیاهی طبیعی را برای شما چندین برابر کنند. تا شما بدون نیاز به شعله گاز و استفاده از قوری وصافی، قادر به استفاده از دمنوش های گیاهی مورد نظرتان باشید.

 

خواص انواع دمنوش های نیوشا

خواص انواع دمنوش های نیوشا

لاغری با طعم دل‌چسب سلامتی

شاید نام دمنوش های لاغری به گوش شما آشنا باشد و قصد داشته باشید تا با خواص دمنوش های لاغری آشنایی بیشتری داشته باشید.

دمنوش های لاغری علاوه بر خاصیت چربی سوزی از خواص درمانی بسیار زیادی برخوردار هستند؛ که سبب بهبود بیماریها در بدن شما می‌شوند و سلامت بدنی‌تان را تا حد بسیار زیادی تضمین می‌کنند.

اما توجه داشته باشید که هنگام استفاده از دمنوش های گیاهی از پزشک معالجتان مشورت بگیرید. تا دمنوش ها با داروهای مصرفی شما تداخل نداشته باشند.

جهت آشنایی بیشتر با خواص درمانی دمنوش های لاغری نیوشا با ما همراه باشید.

خواص دمنوش لاغری دارچین

دمنوش لاغری دارچین علاوه بر خاصیت چربی سوزی قوی که دارد. سبب کاهش قند خون در بدن افراد مبتلا به دیابت می‌شود.

از این رو مصرف روزانه یک فنجان چای دارچین برای افراد مبتلا به دیابت مفید خواهد بود.

برای تهیه دمنوش لاغری دارچین می‌توانید از چند چوب دارچین درون آب جوش استفاده کنید و پس از گذشت چند دقیقه دمنوش تهیه شده را میل بفرمایید.

هم‌چنین می‌توانید از پکیج‌های دمنوش لاغری نیوشا، که از عصاره‌ی دارچین جهت تهیه دمنوش لاغری دارچین استفاده کرده‌اند. جهت بهره‌مندی از خواص این گیاه دارویی استفاده کنید.

خواص دمنوش لاغری بابونه

دمنوش لاغری گیاه بابونه، با وجود عطر و طعم دل‌نشین و آنتی‌اکسیدان‌های مفیدی که دارد، سبب افزایش آرامش در هنگام اضطراب و ناراحتی خواهد شد.

برای تهیه این دمنوش گیاهی تنها کافی است که چند گل بابونه را درون قوری قرار دهید. سپس بعد از چند دقیقه دمنوش به دست آمده را نوش جان کنید.

هم‌چنین می‌توانید از چای کیسه‌ای آماده که حاوی عصاره گیاه بابونه است. برای تهیه یک چای بابونه دل‌چسب در یک عصر زمستانی استفاده کنید.

خواص دمنوش لاغری گزنه

اگر در یک روز کاری شلوغ از دنده چپ بلند شده‌اید و حوصله انجام هیچ کاری را ندارید. می‌توانید از دمنوش گزنه جهت رفع کسالت و بی‌حوصلگی استفاده کنید.

آنتی‌اکسیدان‌های مفید به کاررفته در گیاه گزنه سبب ترشح هورمون‌های شاد کننده درون بدن می‌شود.

از این رو با نوشیدن یک فنجان دمنوش گزنه، که از دم کردن یک قاشق گیاه گزنه به دست آمده است. می‌توان بر کج‌خلقی‌های روزانه به خوبی غلبه کرد.

خواص دمنوش گیاهی به

دمنوش گیاهی تهیه شده از برگ و میوه به، با وجود دارا بودن یک عطر و طعم دل‌نشین می‌تواند سرفه‌های خشک را درمان کند.

این دمنوش گیاهی قوای مغز را تقویت میکند و عملکرد قلب را در طول روز بهبود می‌بخشد. دمنوش گیاهی به، استرس را کنترل می‌کند و سبب افزایش نشاط و شادی در طول روز خواهد شد.

از دیگر خواص این دمنوش گیاهی می‌توان به تقویت عملکرد مناسب کبد، معده و اعصاب اشاره کرد.

هم‌چنین دم‌کرده‌ی گیاه به، می‌تواند جهت رفع بوی بد دهان، کاهش سرماخوردگی و التیام سردردهای مزمن نیز مورد استفاده قرار بگیرد.

خواص دمنوش گل‌گاوزبان

گیاه گل‌گاوزبان که از دیر باز به عنوان گیاه آرام‌بخش، مورد توجه اطبای طب سنتی بوده است. امروزه نیز به عنوان مشهورترین گیاه شناخته شده برای درمان استرس و اضطراب مورد استفاده قرار می‌گیرد.

دمنوش گیاهی گل‌گاوزبان جهت التیام سرفه‌های فصل زمستان نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

هم‌چنین از این دمنوش می‌توان جهت رفع مشکلات تنگی نفس، گلو درد و تپش قلب نیز استفاده کرد.

گیاه گل‌گاوزبان جهت کاهش دلهره و اضطراب به کار می‌رود. دم‌کرده‌ی گل‌گاوزبان با وجود منیزیم غنی که در ترکیبات آن وجود دارد، مانع از نفوذ رادیکال‌های آزاد موجود در هوا به بدن افراد شده و خطرات ابتلا به سرطان را در افراد کاهش می‌دهد.

جهت مصرف دمنوش های لاغری حتماً از برندهای معتبر ارائه کننده این دمنوش ها را تهیه کنید.

تا بتوانید به طور کامل و با خیال راحت، از خواص عصاره‌ی دمنوش های گیاهی در طول روز بهره‌مند شوید.

هم‌چنین توجه داشته باشید که بسیاری از دمنوش های گیاهی دارای اثرات جبران ناپذیری بروی جنین در زنان باردار هستند.

از این رو در مصرف دمنوش‌ها جانب احتیاط را به طور کامل رعایت کنید. تا با مشکل خاصی در هنگام استفاده از گیاهان دارویی مواجه نشوید.

معرفی دمنوش های گیاهی نیوشا

معرفی دمنوش های گیاهی نیوشا

معرفی دمنوش های گیاهی

گیاهان دارویی مانند چای سبز، زنجبیل، بابونه و … به واسطه خواص بسیار زیادی که درون ترکیباتشان دارند.

از دیر باز مورد توجه افراد بسیاری بوده‌اند. به گونه‌ای که بیشتر پزشکان طب سنتی از دمنوش های گیاهی برای درمان بیماری‌های گوناگون استفاده می‌کرده‌اند.

امروزه نیز دمنوش های گیاهی در بسته بندی‌های گوناگون جهت استفاده در بازار عرضه شده‌اند؛ که می‌توانند به عنوان یک نوشیدنی متفاوت و متنوع در طول روز مورد استفاده قرار بگیرند.

خواص دمنوش های لاغری گیاهی

دمنوش های گیاهی خواص چربی سوزی و لاغری را نیز دارا هستند. به گونه‌ای که با خواص منحصر به فردی که دارند.

در سخت‌ترین بافت‌های چربی نفوذ کرده و آن‌ها را به طور کامل از بین خواهند برد. در ادامه برخی از دمنوش های لاغری که توسط برند نیوشا ارائه شده‌اند، به همراه خواصی که دارند.

جهت آشنایی بیشتر مورد بررسی قرار گرفته است.

دمنوش لاغری چای سبز

دمنوش چای سبز با وجود دارا بودن سه عنصر کافئین، کاتچین و تیانین که به عنوان مهم‌ترین آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز در نظر گرفته می‌شوند.

از بهترین دمنوش های لاغری عرضه شده میباشد.ترکیبات موجود در چای سبز سبب افزایش متابولیسم بدن شده و بافت‌های چربی موجود در بدن را برای تأمین انرژی لازم مورد حمله قرار می‌دهند.

از این رو اگر از دمنوش چای سبز به صورت یک فنجان در روز، قبل از انجام تمرینات ورزشی استفاده کنید.

بعد از گذشت چند روز از تأثیرات لاغری آن در سایز و وزن بدنتان شگفت زده خواهید شد.

همچنین اگر قصد دارید تا چربی سوزی را به حداکثر برسانید، می‌توانید از دمنوش چای سبز با زنجبیل بهره بگیرید؛ که خواص چای سبز را در چربی سوزی تا چندین برابر افزایش می‌دهد.

دمنوش لاغری دارچین

گیاه دارچین علاوه بر عطر و طعم دلنشینی که دارد، یکی از بهترین و قوی‌ترین چربی سوزها در سرتاسر دنیا است.

به گونه‌ی که از دارچین به عنوان بی‌رحم‌ترین چربی سوز در میان دمنوش های گیاهی یاد می‌کنند.

دارچین با کنترل و مدیریت سطح قند خون، متابولیسم و سوخت ساز بدن را افزایش می‌دهد.

هم چنین کنترل سطح قند خون سبب می‌شود، که احساس گرسنگی کاذب در بدن تا حد مطلوبی کاهش پیدا کند. تا فرد دیگر نیاز به استفاده از مواد غذایی در لحظه‌های مختلف نداشته باشد.

دمنوش لاغری گیاه جنسینگ

جنسینگ آسیایی با وجود ریشه‌های گوشتی، یکی از یازده نمونه گیاه جنسینگ شناخته شده است؛

که سبب افزایش انرژی بدن در هنگام فعالیت‌های روزانه و فعالیت‌های ورزشی خواهد شد.

از این رو می‌توان گیاه جنسینگ را به عنوان یکی از قوی‌ترین چربی سوزهای دنیا به حساب آورد.

آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه با وجود تأمین انرژی بدن، سبب افزایش متابولیسم در هنگام انجام فعالیتهای روزانه خواهد شد.

دمنوش لاغری مریم گلی

گیاه دارویی مریم گلی که به عنوان یک گیاه دارویی ضد تشنج و خستگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

سوءهاضمه نفخ معده و دردهای شکمی را نیز به طور کامل برطرف می‌کند. مریم گلی با کاهش استرس در بدن، می‌تواند با ترشح هورمون کورتیزول به خوبی مقابله کند.

به گونه‌ای که در هنگام استرس افرادی که به پرخوری‌های عصبی روی می‌آورند. با مصرف مریم گلی تا حد زیادی می‌توانند این حالت را تحت کنترل داشته باشند.

طرز تهیه دمنوش های لاغری نیوشا

برای تهیه دمنوش لاغری نیوشا که مورد استفاده قرار می‌گیرند، می‌توانید این گیاهان را به مدت 10 تا 15 دقیقه درون آب جوش درون قوری بجوشانید. سپس آب جوشانده را از صافی عبور داده و مورد استفاده قرار دهید.

اما اگر وقت کافی برای تهیه دمنوش های لاغری را به شیوه سنتی ندارید. می‌توانید از دمنوش های لاغری نیوشا که در بسته بندی‌های مناسب جهت استفاده عرضه شده‌اند، برای لاغری بهره بگیرید.

کافی است تا یک دمنوش را که به صورت چای کیسهای می‌باشد، درون آب جوش قرار دهید و پس از چند دقیقه از عصاره‌ی دمنوش گیاهی بهره‌مند شوید.