رژیم غیر منطقی چیست و چه عوارضی دارد ؟

2 ماه پیش
رژیم غیر منطقی چیست و چه عوارضی دارد

رژیم غیر منطقی چیست و چه عوارضی دارد ؟

شايد پيش اومده باشه كه بارها رژيم غيرمنطقي گرفتين، پيش دكترهاي مختلف رفتين و برنامه هاي مختلف كاهش وزن رو امتحان كردين ولي نتيجه نگرفتين ! جالبه كه گاهي هم نتيجه معكوس ميگيرين و چاق ميشين.

رژيم غيرمنطقي يعني ممنوعيت :

رژيم هايي كه به صورت معمول ميگيريد بصورت ناخودآگاه توي ذهنتون “حكم ممنوعيت” معني ميشن! كه اين باعث ميشه وقتي موقع سرو غذا ميرسه، شما احساس زنداني تازه آزاد شده رو پيدا ميكنين و با حرص و ولع غذا رو ميخوريد!

شايد باورتون نشه ولي اين مورد يكي از مهمترين بندهاي رژيم منطقي هست! توي رژيم هايي كه من هم مينويسم اين مورد به وضوح قابل لمسه.

رژيم غيرمنطقي باعث كاهش متابوليسم ميشه :

وقتي متابوليسم (سوخت و ساز) بدن پايين بياد چربي سوزي در پايين ترين حد ممكن انجام ميشه و ممكنه كه اصلا انجام هم نشه! در اين حين بدن به عنوان تغذيه از انرژي و ماهيچه هاي شما استفاده ميكنه كه يكي از پيامدهاش، افتادگي و شل شدن پوسته.

رژيم غيرمنطقي باعث كاهش سطح هورمون لپتين ميشه :

وقتي كه اين اتفاق بيوفته (كاهش سطح هورمون لپتين) مغز پيام گرسنگي رو به كل بدن ارسال ميكنه و اينه كه شما مدام احساس ضعف و گرسنگي و عذاب داريد! معمولا عمده دل سرد شدن از رژيم ها ناديده گرفتن اين مورد در رژيم نويسي هست.

با نگاه كردن به رژيم غيرمنطقي استرس ميگيريد :

رژيم نبايد جوري طراحي بشه كه خوندنش، حس استرس به مخاطب انتقال باشه! استرس عامل اصلي استپ وزن و افزايش وزن هست.

شاید از خودتون می پرسین چطور ممکنه با چای و دمنوش وزن کم کرد

پک لاغری نیوشا به این علت ها باعث لاغری،کاهش وزن و سایز میشه :

سوخت و ساز بدن و میزان کالری سوزی رو بالا میبره.

حجم معده رو به مرور زمان کم کرده و باعث جمع شدن معده و در نتیجه از بین رفتن اشتهای کاذب میشه.

سلولیت ها رو طی فرایندی میشکونه و با تبدیل کردن اون به قند تأمین انرژی بدن رو انجام میده.

مجاری ادراری ،کبد و کلیه رو پاکسازی میکنه و یبوست رو از بین میبره.

ویتامین های مورد نیاز بدن رو تأمین میکنه.

فیبر و مواد معدنی موجود در دمنوش ها به آدم احساس سیری میدن و اینکه برای پوست بسیار مفیده و جلوگیری میکنه از شل شدن و افتادگی پوست.

لطفا امتیاز دهید
0

دیدگاه شما

20 − یازده =

بدون دیدگاه

    تماس با ما