بهترین چای ها برای درمان سردرد

8 ماه پیش
بهترین چای ها برای درمان سردرد

بهترین چای ها برای درمان سردرد

بررسی اجمالی

انواع سردرد های بدن

نوع اول

سردرد های تنشی که عوارض عوامل طبیعی می‌باشد و در هنگام بروز سمت راست و چپ سر دچار درد میشود.

نوع دوم

میگرن که یک بیماری می‌باشد و معمولا موجب سردرد فقط در یک طرف سر می‌شود.

جدا از انوع سردرد ها ، زمانی که شما دچار این مشکل می‌شوید، می‌توانید با نوشیدن یک لیوان چای از درد این بیماری کاسته و آن را درمان کنید.
معرفی شش نوع چای و دمنوش برای درمان انواع سردرد

آیا کافئین باعث درمان و تسکین میشود ؟

مصرف موادی که دارای کافئین می‌باشند ممکن است برای همه ی افراد مناسب نباشد و در عوض بیماری سردرد شما را تشدید کند.
شاید هم موجب بهبودی آن شود اما در آینده موجب عوامل بدتر می‌شود.
پس توصیه ما این است که در هنگام سردرد از نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین خودداری کنید و به چای پسنده کنید.

چای زنجبیل

در تحقیقی مشاهده شد که اثر پودر زنجبیل بر درمان میگرن بیماران، با سوماتریپتان(داروی ضد میگرن) قابل مقایسه بود، ضمن اینکه آثار جانبی آن هم کمتر از این دارو بود.
در آزمایش دیگری گزارش شد که درد میگرن زنی ۴۲ ساله با ۱۶ سال سابقه ی میگرن، پس از مصرف مکمل زنجبیل در رژیم غذایی اش(یک ونیم تا 2 گرم زنجبیل در روز) تسکین چشمگیری داشت.

از کجا بخرم : میتوانید زنجبیل را در عنوان پک درمان میگرن خرید کنید

عوارض جانبی

مصرف چای زنجبیل برای مادران باردار و شیرده ضرری ندارد. اما بهتر است قبل از مصرف این دمنوش با پزشک متخصص خود مشورت کنید. این نکته فقط برای مادارن باردار و شیرده است. مصرف زنجبیل برای تمام افراد منعی ندارد مگر افرادی که به این گیاه حساسیت دارند.

چای نعناع

مطالعات انجام شده نشان میدهد مصرف روغن نعناع و مالیدن آن روی پیشانی باعث تسکین درد میشود. حال ایا چای نعناع هم باعث درمان و تسکین درد می‌شود ؟
بله، طبق تحقیقات دانشگاه میشیگان مشخص شده است که با مصرف چای و دمنوش نعناع سردرد ها و میگرن های افراد در طول زمان درمان شده است.
به طور کلی نعناع باعث تسکین انواع درد در بدن می‌شود.

عوارض جانبی

چای نعناع عوارض خاصی ندارد و برای اکثر افراد مناسب است. اما خانم های باردار و شیرده پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.

چای دارچین

پژوهش ها نشان می دهد که خاصیت ضد التهابی دارچین به دلیل وجود ترکیب سینامالدئید آن است. سینامالدئید فعالیت فاکتور KB در سلول های ایمنی را مهار می کند.
پژوهش ها نشان می دهد که ترکیبات سینام آلدهید، اوژنول و ترکیبات ترپنی دارچین مسکن و آرام بخش است.
اوژنـول، متابوليسم آراشيدونيک اسيد و آزادسـازی هیستامين و در نتيجه التهاب را مهار می کند. ترکیبات ترپنی هم مهارکننده ی متابولیسم اسید آراشیدونیک و آنزیم نیتریک اکساید هستند.
در نتیجه، دارچين و تركيبـات آن می توانند روی سيـستم اعـصاب مرکزی اثر گذاشته و سبب كاهش درد شوند.

عوارض جانبی

خانم های باردار و شیرده پیش از مصرف، با پزشک مشورت کنند. افراد مبتلا به دیابت و بیماری های کبدی پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.

چای گل میخک

این گیاه قرن ها است که برای درمان و تسکین انواع درد ها استفاده می‌شود. مصرف دمنوش گل میخک میتواند به تسکین انواع سردرد های شما کمک کند. این به احتمال زیاد به دلیل خواص ضد انعقادی این گیاه است.

عوارض جانبی

استفاده مکرر از روغن میخک در دهان یا روی لثه می تواند به لثه ها، مغز دندان، پوست و غشاهای مخاطی آسیب زند.
روغن میخک حاوی یک ماده شیمیایی به نام اوژنول است که به نظر می رسد سرعت لخته شدن خون را کاهش می دهد. ممکن است مصرف روغن میخک باعث خونریزی در افراد مبتلا به اختلالات خونریزی شود.
ممکن است روغن میخک باعث خونریزی در حین و یا بعد از عمل جراحی شود. حداقل 2 هفته قبل از عمل جراحی از میخک استفاده نشود.
در کودکان، مصرف روغن میخک از طریق دهان مضر است و می تواند منجر به عوارض جانبی شدید مانند تشنج، آسیب کبدی و عدم توازن مایعات در بدن شود.
در دوران بارداری یا شیردهی از مصرف آن اجتناب شود.

چای به لیمو

در پژوهشی که سال 2014 انجام شده است اثر گیاه به لیمو بر سلول های تحت استرس اکسیداتیو بررسی شد.
نتایج نشان دادند که این گیاه قادر است در غلظت های بهینه ی (25 و 50 میکرومولار) سلول های شبه نورونی PC12 را از مرگ سلولی حفاظت کند.
استرس اکسیداتیو عامل اصلی تخریب نورونی در بسیاری از اختلالات عصبی است. استرس اکسیداتیو مثل آسیب بهDNA ، افزایش اکسیداسیون لیپید و پروتئین است که عامل اصلی بیماری های تخریب نورونی هستند.
بنابراین استفاده از داروهای گیاهی با خاصیت آنتی اکسیدانی برای کاهش استرس اکسیداتیو و درنتیجه کاهش تخریب نورونی می تواند یکی از راهکارهای درمان این اختلالات عصبی باشد.
مطالعه ی حاضر شواهدی را فراهم می کند که بیان کننده ی خاصیت دارویی گیاه به لیمو در اختلالات عصبی است.
در پژوهش دیگری روی موش های آزمایشگاهی مشخص شد، عصاره ی آبی به لیمو با سازوکاری شبیه بنزودیازپین، در موش ها اثر آرام بخشی دارد.

عوارض جانبی

خانم های باردار و شیرده پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند. افراد مبتلا به نارسایی های کلیوی پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.

چای بابونه

چای بابونه به طور معمول برای درمان بیخوابی و اضطراب استفاده می شود. در حالی که هیچ تحقیقاتی مبنی بر ارتباط چای بابونه با درمان سردرد وجود ندارد، اما اثرات آرامش بخش چای بابونه می‌تواند به درمان سردرد های تنشی کمک کند.

عوارض جانبی

خانم‌های باردار و شیرده، افراد مبتلا به آلرژی نسبت به گیاهان تیرة کاسنی، افرادی که در شرایط حساس به هورمون، مانند سرطان سینه، به سر می‌برند و افرادی که برنامة جراحی در آینده نزدیک دارند، پیش از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنند.

نکته پایانی

سردرد های شما میتواند یکی از انواع گفته شده را شامل شود. اما در کل شما می‌توانید در هنگام مواجهه با سردرد و میگرن، یکی از چای ها و دمنوش های معرفی شده را میل کنید.
قبل از مصرف هرکدام از دمنوش های معرفی شده اگر باردار و یا شیرده هستید، لطفا قبل از مصرف حتما با پرشک خود مشورت کنید.

healthline | نیوشادرینک

5 (100%) 1 vote
0

دیدگاه شما

11 + چهارده =

بدون دیدگاه

    تماس با ما